Ngủ là bản năng tự nhiên của trẻ. Tuy nhiên, tình trạng trẻ không chịu ngủ vẫn thường xuyên xảy ra. Điều này khiến cho các bậc phụ huynh lo lắng cho sức khỏe của trẻ. Trẻ cần sự giúp đỡ của bố mẹ để tiếp tục ngủ cho đủ giấc. Những trẻ ngủ và thức đúng giờ, được nghỉ ngơi tốt thường sẽ dễ chăm sóc và lớn nhanh hơn.
Cách khắc phục giấc ngủ cho trẻ
Dưới đây là một số ý kiến của các chuyên gia về cách khắc phục giấc ngủ giúp trẻ ngủ ngon hơn:
Bạn cần tạo không gian ngủ thoải mái cho trẻ để trẻ có được giấc ngủ ngon
Trẻ không chịu ngủ sẽ khiến bạn và những người thân cảm thấy bị kiệt sức. Mỗi em bé có nhu cầu riêng đặc biệt đối với giấc ngủ. Rất khó để so sánh con bạn với những đứa bé khác và việc cho bé ngủ là một chủ đề chung khi các bố mẹ trò chuyện. Bạn cần ghi nhớ rằng tính cách, thể trạng và tuổi sẽ đóng vai trò lớn trong thói quen ngủ của bé.
Tránh gây áp lực cho trẻ bằng cách dọa nạt hay la mắng...khi trẻ không chịu ngủ, hãy nhẹ nhàng, ôm ấp, vỗ về trẻ
Ở Việt Nam hiện nay cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi có đến 7 trẻ thiếu kẽm và 10 bà mẹ có thai có đến 8 người bị thiếu kẽm. Tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai là 80,3%, phụ nữ tuổi sinh đẻ 63,6% và trẻ em dưới 5 tuổi là 69,4%. Biểu hiện bé thiếu kẽm thường thấy đó chính là chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng nhẹ và vừa, chậm tăng trưởng chiều cao, và có 1 số triệu chứng quan sát được như trẻ chán ăn hoặc giảm ăn, giảm bú, không ăn thịt cá, chậm tiêu, táo bón nhẹ, buồn nôn và nôn kéo dài ở trẻ. Bên cạnh việc bổ sung kẽm hợp lý, cha mẹ cũng cần bổ sung cho trẻ các vitamin và khoáng chất quan trọng khác như lysine, crom, vitamin nhóm B,... cho con ăn ngon, có hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.
Nguồn tham khảo: babycenter.com
Phát hiện mất hộ chiếu Mỹ phải làm gì ngay?
- Bình tĩnh và đừng hoảng loạn.
- Sau đó, bạn cần đến ngay cơ quan công an địa phương để trình báo việc hộ chiếu Mỹ của mình bị mất/đánh cắp và làm Đơn cớ mất, và báo cho Bộ Ngoại giao Mỹ bằng cách điền đơn DS-64 tại: Form DS-64
Chuẩn bị giấy tờ cho việc mất passport Mỹ như thế nào?
- Đơn cớ mất có xác nhận của công an địa phương (kèm bản dịch tiếng Anh)
- Giấy xác nhận lịch hẹn xin cấp hộ chiếu mới, đặt lịch hẹn tại trang web của Lãnh sự quán Mỹ/Đại sứ quán Mỹ tại: https://evisaforms.state.gov/Instructions/ACSSchedulingSystem.asp
- Điền đơn DS-11 - Đơn xin cấp hộ chiếu mới. Không được ký tên trước vào đơn này.
- Hình thẻ 5x5cm nền trắng, được chụp trong vòng 6 tháng gần nhất.
- Giấy tờ tùy thân bản chính còn hiệu lực: Hộ chiếu nước ngoài, Bằng lái xe Mỹ, Thẻ Quân nhân/Chứng minh thư Hoa Kỳ, Thẻ Xanh)
- Bằng chứng chứng minh quốc tịch Mỹ: ví dụ như Khai sinh Mỹ, Giấy Báo sinh Lãnh sự Ngoài nước, Giấy Nhập tịch, Chứng nhận Quốc tịch (bản gốc hoặc bản sao có công chứng), bản sao hộ chiếu bị mất.
Ngoài việc chuẩn bị các giấy tờ nêu trên, còn một số yêu cầu khác như:
- Trẻ phải có mặt cùng cả cha và mẹ hoặc người giám hộ hợp pháp.
- Giấy tờ chứng minh mối quan hệ cha/mẹ con hợp pháp hoặc chứng minh người giám hộ có quyền giám hộ hợp pháp.
- Nếu cha hoặc mẹ vắng mặt, người đó phải nộp bản chính Đơn DS-3053 đã ký tên và công chứng, cùng với bản sao giấy tờ tuỳ thân.
Khi bị mất hộ chiếu, đừng hoảng loạn, trước hết hãy bình tĩnh, sau đó trình báo cho các cơ quan có liên quan
Bao lâu nhận được hộ chiếu mới?
Sau 2 đến 3 tuần bạn sẽ nhận được hộ chiếu Mỹ mới qua đường bưu điện.
Phí này sẽ được đóng trực tiếp ở Lãnh sự quán/Đại sứ quán Mỹ vào ngày hẹn.
Scan hoặc photo màu trang thông tin hộ chiếu để lưu lại khi cần.
Hãy cẩn thận với giấy tờ và túi xách của mình khi đi đường.
Hãy trình báo ngay với Cơ quan chức năng khi hộ chiếu bị mất hoặc bị đánh cắp.
Nếu bạn không rõ về thủ tục, hãy liên lạc với Di trú và Quốc tịch, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn có được hộ chiếu Mỹ mới.
Công ty Di trú & Quốc tịch chuyên tư vấn bảo lãnh định cư Mỹ
Điện thoại: (8428) 38 222 102 – Hotline: 0912 800 877
Địa chỉ: Lầu 5, tòa nhà Master, 41 - 43 Trần Cao Vân, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
Nguyên nhân khiến trẻ không chịu ngủ
Trên thực tế, giấc ngủ của trẻ sẽ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều các nguyên nhân khác nhau. Đôi khi bố mẹ không chú ý tới nhưng một số yếu tố có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, chẳng hạn như:
Trẻ sẽ bị mất ngủ nếu bị đói, tuy nhiên bú hoặc ăn quá no cũng khiến trẻ dễ bị trớ hoặc cảm thấy khó tiêu hóa khi ngủ
